ויתרתי על הקיץ :(

[The Sun]

אני בתוכנית עם גיל והוא אמר לי ש300-400ג' בחודש גג זה מה שאפשר לעלות שריר

[toxicity]

פורסם במקור על ידי The Sun

אני בתוכנית עם גיל והוא אמר לי ש300-400ג' בחודש גג זה מה שאפשר לעלות שריר

בדיוק, 500 זה כבר הגג של הגג
תפסיקו לזיין ת'שכל ראבק
זה שעולים בחודש 2 קילו לא אומר שזה הכל שריר סעאמק
עולים עם גנטיקה טובה בין 5-7 קילו מסאת שריר ולא יותר, אז דיי חאלס להגיד שטויות

[The Sun]

פורסם במקור על ידי toxicity

בדיוק, 500 זה כבר הגג של הגג
תפסיקו לזיין ת'שכל ראבק
זה שעולים בחודש 2 קילו לא אומר שזה הכל שריר סעאמק
עולים עם גנטיקה טובה בין 5-7 קילו מסאת שריר ולא יותר, אז דיי חאלס להגיד שטויות

ואחינו המכובד מדבר על פרק זמן של שנה, כן? נדמה לי שאפשר עם גנטיקה מעולה להגיע לסביבות ה10 גם.

[DropDead]

פורסם במקור על ידי The Sun

ואחינו המכובד מדבר על פרק זמן של שנה, כן? נדמה לי שאפשר עם גנטיקה מעולה להגיע לסביבות ה10 גם.

זה תלוי גם אם זו השנה הראשונה שלך.
אם כן יש מצב ליותר מהממוצע אבל למישהו שמתאמן כמה שנים גם עם גנטיקה מעולה הוא לא יעלה יותר מ 5-7 כמו שטוקסיק אמר ..

[toxicity]

פורסם במקור על ידי The Sun

ואחינו המכובד מדבר על פרק זמן של שנה, כן? נדמה לי שאפשר עם גנטיקה מעולה להגיע לסביבות ה10 גם.

ממש אבל ממש לא
בנאדם על חומרים בקושי יוכל להגיע ל10 קילו שריר בשנה