מה המטרות הסופיות שלכם?

[save_us_Y2J]

היקף יד 45 8% שומן והכל בפרופורציות.

[YOSI111]

המטרה הסופית שלי בחיים... ואני רחוק מיזה..

אני מאמין שעוד שנה - שנתיים בפיתוח הסופי שלי אני יהיה 197

עכשיו אני 196 נראה לי גבהתי קצת סעמק /: כי אני מגיעי למשקוף של הדלת שלי ואז ההייתי רק מגיע עם נעלים חחח XD

אז עיקף יד 45 טבעי כמובן שזה ממש קשה יחסית..

ומשקל 140 קילו ואני עכשיו 81 קילו

ואחוז שומן 11% נשמע יפה לא? זה יתגשם עוד יום אחד...

[tomerA]

פורסם במקור על ידי YOSI111

המטרה הסופית שלי בחיים... ואני רחוק מיזה..

אני מאמין שעוד שנה - שנתיים בפיתוח הסופי שלי אני יהיה 197

עכשיו אני 196 נראה לי גבהתי קצת סעמק /: כי אני מגיעי למשקוף של הדלת שלי ואז ההייתי רק מגיע עם נעלים חחח XD

אז עיקף יד 45 טבעי כמובן שזה ממש קשה יחסית..

ומשקל 140 קילו ואני עכשיו 81 קילו

ואחוז שומן 11% נשמע יפה לא? זה יתגשם עוד יום אחד...

שמע אחי לאחינו הגבוהים יש בעיה שאולי גם אתה שמת לא אליה.
מבחינה כלכלית האוכל זה טירוף! אנחנו צורכים פי 2 אוכל מבן אחר שעושה מסה בגלל הגובה הזה חחחחח.
קשה לגיע לכמויות חלבון כשאתה על 1.90 והמשקל של השחיף שלך זה כמו המשקל של מישהו 1.70 עם מסה מכובדת =\

[YOSI111]

כע אחי בעיה גדולה מאוד...

ובמיוחד שאין לי תפריט בכלל..

מה שאני אוכל אני חושב מה אני יאכל אחר כך חח ככה זה אצלי.

וכע אני יודע שאני נקרא שחיף לעומת הגובה שלי אבל אני לא נראה שחיף במציאות וגם לא מלא כמו שאומרים... אבל לא להרבה זמן אני עכשיו במאסה רצחנית ויהיה תמונות בהמשך הדרך...