|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך התאוששות טובה אז אין בעיה,אבל 6פעמים בשבוע זה גם חתיכת דבר..
תתחיל עם Abc 4-5פעמים בשבוע אם אתה שואל אותי... אבל איך שאתה רוצה,זה לא לכל החיים מקסימום לא תאהב תחליף תכנית.. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש כמה אפשרויות:
1) Ab X Ca X Bc והלאה 2) Ab X Cab X Ca והלאה 3) Abc X Ab X Cba והאלה 4) או האהוב עליי ביותר Abc X Abc X Abc 5) אני יודע שישנם אנשים שעושים גם Abcabcx Abcabc
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
|
|
|