|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 15:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
Up
אגב כמה סטים צריכים להיות בערך ביום אימונים ? (ab) ומה עדיף, להוסיף עוד סט לכל שריר גדול, או להוסיף עוד תרגיל ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות