מה יקרה אם אני ארד בכמות החלבון בחיטוב ?

[BodyKilo]

תן ללקוח של אמא שלך כאפה, מה אתה בן 12?

אתה מוריד פחמימות, ומעלה בחלבונים, על אותו עקרון בסיסי - 1 גרם חלבון/פחמימה = 4 קלוריות.
ככה שלא עולות לך שום קלוריות.

חחחח למה אתה אצל תזונאית? עם 1.7 אתה חושב שלא תשרוף שריר? גם אם תהיה על 2.2 אתה תשרוף, ושוב השאלה כמה... אם תעשה את התפריט והחלוקה באופן נכון אז הכל יהיה טוב.

[LittleNigga]

פורסם במקור על ידי BodyKilo

תן ללקוח של אמא שלך כאפה, מה אתה בן 12?

אתה מוריד פחמימות, ומעלה בחלבונים, על אותו עקרון בסיסי - 1 גרם חלבון/פחמימה = 4 קלוריות.
ככה שלא עולות לך שום קלוריות.

:):):):) למה אתה אצל תזונאית? עם 1.7 אתה חושב שלא תשרוף שריר? גם אם תהיה על 2.2 אתה תשרוף, ושוב השאלה כמה... אם תעשה את התפריט והחלוקה באופן נכון אז הכל יהיה טוב.

מה אני יעשהה עשיתי טעות שהלכתי לתזונאית הזווו אתה לא מבין איך אני מתחרט !!! המאסה היה מצויין, אפילו שרפתי טיפה טיפה שומן במסה... יעני עליתי נקי, אבל החיטוב... לא נראה לי שהיא מבינה בזה משהו.... ומשה, אז זה בסדר ? אני אפרסם את התוכנית שהיא נתנה לי מחר...