|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-08, 21:08
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:15
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:18
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם כל הכבוד להשקעה שלהם ולתוצאות (ויש כבוד, בדיוק כמו שיש לי כבוד לגבי כל אחד שמשקיע ומתאמץ כדי להגיע אל המטרה שלו) - לשמוע מהם שהם לא הולכים לסרטים רק כי הריח של הפופקורן מגרה אותם? נו באמת... זה גובל בהתמכרות וקצת מעבר לשום פרופורציה. נו, שיהיה להם לבריאות. |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:31
|
#6 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:34
|
#8 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:37
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 14:55
|
#10 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
כבוד לישראל באדי, האמינו לי יש חברות שמעסיקות משרדי יחסי ציבור ולא זוכות לחשיפה כזאת, אבל גיל יודע להביא תקשורת, וזה דבר חשוב - וגם מגיע לו.
הרשו לי לתקן את עמית על המשפט "מפתח גוף עובד פי 2 יותר קשה מכדורגלן בישראל". ידידי: מפתח גוף עובד פי מיליון יותר קשה, ולא פי שניים. הכדורגלנים שלנו הם פרזיטים בטלנים חולי פרסום ומועדוני לילה. כל שנדרש מהם זה אימון של שעה וחצי ביום, וגם זה לא תמיד. המאמן של מכבי חיפה החליט לאחרונה "להעניש" את שחקניו הפאתטיים בשני אימונים ביום, ואלה פשוט לא מפסיקים לבכות. שני אימונים ביום זו נורמה בחו"ל, אבל הנבלות האלה כאן אצלנו מקבלים מיליונים בשביל ללטף קצת כדור, וממש כואב להם להתאמן טיפה יותר. תגיד להם להיות רעבים 4 חודשים בשביל תחרות, ותראה שהם לא יענו לך בכלל (כי הם ישנים, עכשיו 3 ועשרים, הם עדיין בהנג אובר מהבילוי של הלילה עם כל האלכוהול והכוסיות). בעוד שאנחנו מקוששים שקל לשקל, על חשבון דברים אחרים כדי לעמוד בהוצאות עבור הספורט שכל כך יקר לנו, האפסים האלה משמינים מנחת, אפילו טיפ למלצר הם לא משאירים מהכסף שלהם: יש להם חשבון הוצאות. חוץ מזה? כל החברה שרואיינו בכתבה התבטאו באופן מכובד, וייצגו את הספורט בכבוד. יפה מאוד.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
11-04-08, 21:28
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ברגע שאתה מתחיל פחות להקפיד על האוכל וההפרשי שעות, אתה כבר מפסיק להקפיד ולא רואה התקדמות
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:29
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
חשבתי שסוכם שהפרשי שעות זה מיתוס...? אם אני אוכל תוך שעתיים וחצי או 4 שעות או 3 שעות יהיה הבדל כלשהו? |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:33
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הפרשי שעות אכילה זה לא מיתוס.  |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:34
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:36
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
על דיאטת IF זה עובד ומוכח אז חלאס להתווכח בכוח, אם יש משהו שהוא בטוח בבודיבילדינג זה ששום דבר לא קבוע ותמיד יש גילויים חדשים. אז מה שחשבו לפני 15 שנה לא בהכרח נכון להיום. יכול להיות שבעוד 15 יבוא אחד שיוכיח שפיצול ארוחת בסגנון כזה וכזה יותר יעיל. בינתיים חבל להתווכח עם עובדות בשטח.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש מחקרים שמראים שאכילה של 140 גרם חלבון ביום שמחולקת ל-2 ארוחות בוקר וערב זה כמו אכילה רגילה של 30 גרם כל כמה שעות (מבחינת גדילת שריר), אבל יש לזה תמינוסים שלו כמו עליה וירידה של אנרגיה במשך היום ורעב.
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 21:34
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
