|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 12:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על קצות האצבעות זה עובד על שריר התאומים
סקוואט רגיל עובד על השריר שאין לי מושג איך קוראים לו,השריר הקדמי של הרגל וגם האחורי אני חושב הענק הזה =p |
|
|
|
12-04-08, 13:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סקואט עושים כאשר המשקל על העקבים.
|
|
|
|
|
12-04-08, 15:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
