|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 13:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירים גדולים הם רגלים חזה וגב ..
וכל השאר הם נחשבים לקטנים .. וכמו שאמרו יש את הכתפיים שזה שריר שצריך לעבוד טוב ומסודר בשביל לפתח אותו..שהוא קצת בעייתי |
|
|
|
12-04-08, 14:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בתוכניות אימון יחסית מתקדמות,דוגמת ABCD,יש הרבה שנוהגים לתת אימון שלם רק לשריר הכתפיים 
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
