|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
![]() ציטוט:
ועומס על חוליות הגב? עושים דדליפט עם 100 קילו וזה בסדר,ו15 קילו פטישים זה עומס? עוד שניה תלבש חגורה להביא את הקניות מהסופר |
|
![]() |
![]() |