|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמו במסה, רק טיפה יותר.
|
|
|
|
12-04-08, 20:09
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה לא חייב להפסיק להיתאמן בכלל.
אתה יכול לעבוד רגליים כמעט הכול חוץ מסקווט ודדליף ,כמו כן אתה יכול לעבוד עם היד השניה זה גם יעזור לך לשמור על השרירים, תאכל רגיל חוץ מארוחה אחרי אימון ואם חסר חלבון תשלים אותו
__________________
mmm |
|
|
|
|
13-04-08, 08:55
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
