|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היפרטרופיה = עליה במסת שריר
אבל אחרי זה הסתכלתי וראיתי שרשמת חיטוב אין גיוון הכוונה לחזרות שמקובעות על 15-20 אתה לא משלב חזרות נמוכות יותר שיעזרו לשמור על מסת השריר בחיטוב |
|
|
תצוגה עם הדגמה
