|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-06, 13:00
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תשדל להוסיף יותר פחמימות בצהוריים לפני האימון כמו פסטה תירס אורז וכו'
ואחרי שאתה שותה את השייק תחכה שעה ותוסיף לסלת גם טונה...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
