|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() כן גם אני עכשיו עושה דחיקה לחזה עליון עם משקולות..אצלי למשל צד שמאל מפוצח יותר אבל חלש יותר..כשאני דוחק וניתקע הספוטר עוזר לי לצד שמאל נגיד הימין שלי דוחק בקלות חח
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() לפי התמונה שלך בצד לא נראה שיש לך בעייה של סימטריה בחזה.
נהפוך הוא, נראה שהתברכת בגנטיקה לא רעה. והשאלה היא אם המעבר לדמבלים באמת יעזרו לבעיית הסימטריה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() ציטוט:
בכל מקרה אני חושב שכן כי ככה כשאתה דוחק מוט אם השמאל שלך לא מצליח ימין עוזר ככה כל צד מתמודד לבד..בכל מקרה נאי חושב הכי טוב לשלב מט ודמבלים |
|
![]() |
![]() |