|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-08, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
לך לפורום מייקל לואיס הוא ירכיב לך תוכנית טובה בלי רגליים ובלי תוספים עבודה בסיגנון מייקלואיסייטל
פה זה פורום פיתוח גוף ולא פורום לכוסיות שלא רוצות לעבוד רגליים |
|
|
|
13-04-08, 17:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כנס לאתר הראשי תקרא שם או תריץ פה חיפוש של תוכניות שונות ותיראה אם משהו ימצא חן בעיננייך..ומה זה לא לאמן רגליים?זה חצי גןף אם לא בשביל יופי או כוח לפחות בשביל איזון תעשה את זה
|
|
|
|
|
13-04-08, 19:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
13-04-08, 20:13
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לא רוצה לאמן רגלים מה קשור מייקל לואיס?! ודוגרי אתה סתם מקנא בו.. אני פשוט צריך תוכנית אימונים שתעבוד על יד קידמית,יד אחורית,גב,כתפיים,בטן וחזה... |
|
|
|
|
|
13-04-08, 21:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
חח מקנא בו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
