|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-08, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
16-04-08, 15:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
תוסיף 2 פירות, גם לבריאות וגם יש בהם סיבים...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
16-04-08, 15:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-04-08, 16:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך אחלה של תפריט... אתה הכנתה אותו או שהלכתה לתזונאי? |
|
|
|
|
|
16-04-08, 19:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובאמת הטקסט שבחתימה יפה  |
|
|
|
|
|
17-04-08, 00:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה ממשיך לעלות ולהתקדם כפי שאתה רוצה אז אין מה לשנות מבחינת הקלוריות מה שכן כדאי קצת להוסף שומן איכותי... לא ראיתי שכתבתה את זה ( חוץ מהמעט חמאת בוטנים... דוגמאות לשומן איכותי ששווה ערך ל45 -50 קל':7 שקדים, כפית שמן, כפית טחינה (גולמית), כף חומוס. כמה זמן את מתאמן ומאיזה משקל (גוף) התחלתה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
