|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-08, 19:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל אני לא רוצה לרדת במשקל! זה מה שאמרתי אני פשוט אוכל יותר נכון
ללא הגבלה בחלבון ומשתדל להתרחק ממתוקים סוכרים ושומנים לחמים לבנים אני פשוט עושה 4 אמוני אירובי בשבוע של 40 דקות מתאמן מסיבי כרגיל ואוכל דיאטטי אבל חלבונים ללא הגבלה |
|
|
|
16-04-08, 20:15
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מה שאתה רוצה הוא לא יכול להיתקיים , לא ניתן לרדת בשומן ועדיין לעלות במסה.
קלוריה היא קלוריה ולא משנה מאיפה היא מגיע כול עודף קלורי שאין בו שימוש יהפוך לשומן. מה הנתונים שלך ? אם אתה רוצה לגדול תיקח בחשבון שתיצתרך לעלות גם בשומן אם תנסה עלות נקי זה יקח המון זמן וגם התוצאות פחות טובות
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
