|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-08, 02:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האינדקס הגלקמי של הסוכר ענבים, יותר גבוה במקצת מהתמרים.
זאת אומרת שהוא ילקט מהר יותר, גם בגלל שהוא נוזלי. הבדל ?... לא כזה משמעותי.. אני לוקח 6 תמרים אחרי אימון, ורק אחרי 10 דקות שותה את האבקת חלבון.
__________________
|
|
|
|
17-04-08, 02:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-04-08, 03:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם שאלה, למה לא ביחד ? או שקודם כל את האבקה ואחר כך את התמרים ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
