|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-08, 09:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
במסה כדי ^
בחיטוב זה לא משנה כי המטרה להוריד במשקל
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
17-04-08, 18:40
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לשואל השאלה כן זה מאוד חשוב גם במאסה וגם בחיטוב כי יש מצב שתמצא את עצמך בחיטוב בגרעון קלורי שלילי גדול מדי וזה לא יהיה טוב... תחשב בדיוק בערך כמה אתה מוציא כמובן אי אפשר לדעת בדיוק אבל תנסה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
