|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-08, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה משולב פחמימה עם חלבון וזה הרבה יותר פחמימה מהחלבון...
תגרד איזה גזר(או כל ירק שבא לך) ותבשל אותו ביחד זה ישפר את הטעם ה"סביר"של הקינואה. |
|
|
|
17-04-08, 14:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-04-08, 14:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ערכים ל100 גרם קינואה מבושלת : 14 גר פחמימות 5 גר' חלבון ( כמעט פי 3) |
|
|
|
|
|
17-04-08, 15:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרשה לי לצטט.. טוב אני מצטט שניה: "9 גר' הבדל זה לא הרבה יותר".
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
17-04-08, 15:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-04-08, 16:43
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קינואה היא בהחלט מקור פחמימתי, אתה ראית את הערכים ל100 גר' קינואה מבושלת. אם תראה ערכים ל100 גר' מוצר יבש תראה שיש כ15 גר' חלבון וכ60+ גרם פחמימה, כך שקינואה היא בהחלט מקור פחמימה. |
|
|
|
|
|
17-04-08, 17:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קח מקורות פחממה כמו ש"ש ואורז ותראה שהכמויות שם גדולות בהרבה מהקינואה. נתונים ל100 גר': ש"ש - 71 גר' פחממה (יבש) אורז לבן - 28 גרם (מבושל, יש בזה יותר מקינואה מבושלת אז כנראה שגם כך ביבש).
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
