|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-08, 21:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אלא אם כן אתה באומניות לחימה\אגרוף אז זה יכול לעזור. אבל חוץ מנזק אין לזה יתרון, ואתה מוזמן לבוא לראות איך העור ב-KNUCKLES שלי נראה אחרי כל השכיבות שמיכה על אגרופים שעשיתי. |
|
|
|
|
18-04-08, 07:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-08, 09:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-08, 14:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יתרונות של שכיבות סמיכה על האגרופים
- מגדיל את טווח התנועה - מאפשר עבודה במנח נטרלי - מחזק את פרק כף היד שהוא פרק רגיש ורצוי לחזקו - עובד על האמות יתרונות של שכיבות סמיכה על קצות האצבעות - מגדיל עוד את טווח התנועה - מחזק את פרק כף היד והאצבעות (מעולה לכדורסלנים לדוגמא לאצבעות מוגנות יותר מאצבע כדורסל) - עובד על האמות חסרונות של שכיבות סמיכה רגילות - שם את פרק כף היד בזווית שעלולה לפגוע בחלק מן האנשים - מקטין את טווח התנועה - לא עובד על האמות
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
