|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-08, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך עושים שכיבות שמיכה על קצות האצבעות?
|
|
|
|
19-04-08, 01:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשכיבות שמיכה כמה שתפסק יותר את הידיים אתה תעבוד יותר על החזה, כמה שתעשה תשכיבות עם ידיים צמודות אתה תעבוד יותר על יד אחורית, באמצע זה שניהם.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
