|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-06, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תבקש בבית מרקחת סוכר ענבים
היא תביא לך או דקסטרוז או דקסטרומד אני הבנתי שזה אותו דבר ואין הרבה שוני בינהים אם אתה בחיטוב תיקח כפול 0.2 ממשקל גופך ואם אתה במאסה תיקח כפול 0.8 מקווה שעזרתי
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
13-09-06, 17:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
13-09-06, 19:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
|
13-09-06, 20:06
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
14-09-06, 14:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
0.75 גרם לכל ק"ג משקל?
כלומר אני צריך לקחת 48 גרם סוכר ענבים ישר אחרי אימון, ואז מנת שייק חלבון(30.4 גרם מתוכן 24 גרם חלבון)? זה לא קצת הרבה סוכר ענבים? כל קופסה של סוכר ענבים היא 50 גרם, אז בעצם אני אמור לקחת קופסה אחרי כל אימון. זה לא המון??? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
