|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-08, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
קודם כל אסור לטגן...^
דבר שני מה הבעיה להכין בכמויות בגריל ואז להשים במקרר ואז כל יום לפתוח מהמקרר ולחמם... זה בדיוק אותו דבר רק שפעם בשבוע תצטרך להשים בגריל... לחם מלא הוא לא לחם רגיל אצל הרוב לחם רגיל הוא לחם לבן ובמקרה שלך אתה צריך לקצץ בכמות הפחמימות לכן עדיף שתשתמש בלחם קל נ.ב.-כנס לדף הראשון כתבתי לך שם עוד משהו
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
22-04-08, 16:24
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
