|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-08, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב לעמוד ביחסים האלה..
אני אוכל ליום 150חלבון 465פחמימה 60שומן שבאים מ 3000קלוריות. פשוט תקבע כמות קלוריות מסוימת מעל התחזוקה חלבון פי 2משקל גוף,שומן פי 1,והשאר מפחמימות. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
