|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-06, 14:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי לעשות כפיפות מרפקים עם דאמבלים בבית של 2 קילו זה לא אימון.
אם אתה רוצה לקבל מראה גדול ולא אנורקסי ולא להשמין חזרה גם אתה חייב להרשם למכון ולהרים ברזלים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
21-12-06, 00:01
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל אני מתאמן בבית עם משקולות מתברגות וספה מיוחדת דבר שני אני לא יכול להרים משקלים כבדים אני מרים מה שאני יכול ומתקדם.. העיקר שהשריר מקבל גירוי
יש תגובות נוספות ועצות לשיפור בקשר לתפריט? תודה.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
