|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 22:37
|
#6 |
|
Banned
|
אתה יכול להעלות את התפריט שלך ונראה אם יש בעיות..
הייתי ממליץ לך להוסיף עוד קלוריות בהדרגה-עד שתגיע למצב שאתה מתחיל לראות עליה. חוץ מזה,אתה נח מספיק? ומגוון באימונים ועולה משקלים? |
|
|
תצוגה בשכבות