|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-08, 23:43
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן מזמן הפסקתי לעבוד עם מכונות, אבל מה יותר מומלץ למניעת חוסר סימטרייה- מוט או דאמבלים? :o
|
|
|
|
24-04-08, 00:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה תשיג יותר תוצאות עם דאמבלים. כל צד עובד בעצמו, אין משהו שמחבר כמו במוט נגיד, אז השריר שמפגר מאחור מעט מתאמץ יותר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
