|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-08, 10:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
הווא ממש צודק מה אתה רוצה ממנו??
יפה אחי אחלה הסבר... לשואל:אם אין לך כוח לקרוא מה שהוא אמר בקיצור תקנה אבקות חלבון/גיינר בעלי כמה סוגים של חלבונים... דוגמאות :אבקת חלבון-pro Comlex תערובת יפה של חלבונים :גיינר-mrm מאסיב מאסל גיינר... תערבות של 8 סוגי חלבון!! אם השהייה של 8 שעות !!50 גרם חלבון במנה!! :גיינר-pro Comlex Gainer תערות של חלבונים 6 סוגי חלבון משהו כזה...55 גרם חלבון
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
