|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-06, 19:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה תודה רבה
1
 |
|
|
|
20-12-06, 19:33
|
#2 |
|
Banned
|
יש כמה סוגים של דדליפט !
סטיף לגד עובד חזק על החלק האחורי של הרגל + על גב תחתון http://studentaffairs.case.edu/healt...quadriceps.JPG רומני עובד יותר על ה 4 ראשי + גם גם כמובן פועל ... +ברומני אפשר להרים מישקל כבד יותר ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
