קריאטין בחיטוב?

שייקה · 25-04-08, 17:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

תפסיק לכתוב שטויות ואני אפסיק להגיב ככה.

תפסיק להיות אידיוט שמגיב כמו חמור אהבל ואני יפסיק לדבר שטויות. אתה פשוט עושה מעצמך צחוק בכל תגובה ותגובה שלך פשוט עושה לעצמך פדיחות, עדיף שתשמור על הפה שלך

Sugarzaza · 25-04-08, 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שי עקירב

תפסיק להיות אידיוט שמגיב כמו חמור אהבל ואני יפסיק לדבר שטויות. אתה פשוט עושה מעצמך צחוק בכל תגובה ותגובה שלך פשוט עושה לעצמך פדיחות, עדיף שתשמור על הפה שלך

אם חבר'ה כמוך יפסיקו להטעות אנשים אני מוכן לעשות לעצמי פאדיחות.

shahar-king · 25-04-08, 18:27

:):):):) עוד פוסט עם ריב

לפותח הפוסט אני ממליץ לקחת קריאטין בזמן חיטוב מפחית את איבוד מסת השריר
מפחית את הירידה בכוח
פשוט מאוד לקראת סוף החיטוב או שמורידים מינון לאט לאט או שמפסיקים לגמרי כדי להתחיל בתהליך ייבוש וזהו ניגמר הסיפור

Ja Rule · 25-04-08, 18:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שי עקירב

תפסיק להיות אידיוט שמגיב כמו חמור אהבל ואני יפסיק לדבר שטויות. אתה פשוט עושה מעצמך צחוק בכל תגובה ותגובה שלך פשוט עושה לעצמך פדיחות, עדיף שתשמור על הפה שלך

בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.

בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?

מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?

Sugarzaza · 25-04-08, 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.

בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?

מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?

5 גרם = כפית פעם ביום

shahar-king · 25-04-08, 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.

בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?

מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?

נכון שקריאטין סופח נוזלים אבל אם עושים חושבים שנייה
עדיף לך לנטול קריאטין חוץ מהתקופה האחרונה בחיטוב אחרת אתה מאבד יותר מסת שריר וירידה רצינית בכוח

25-04-08, 18:27	#3
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	:):):):) עוד פוסט עם ריב לפותח הפוסט אני ממליץ לקחת קריאטין בזמן חיטוב מפחית את איבוד מסת השריר מפחית את הירידה בכוח פשוט מאוד לקראת סוף החיטוב או שמורידים מינון לאט לאט או שמפסיקים לגמרי כדי להתחיל בתהליך ייבוש וזהו ניגמר הסיפור __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"