האם חישבתי נכון? יחס 1:2:3 (פחמימות, חלבונים, שומנים) כנסו

[rg12]

פורסם במקור על ידי erezg

תראה, בקשר למה עושים בחו"ל, יש משפט שאני אומר:
זה שזה כתוב באנגלית, לא עושה את זה נכון.
מה זה פי 2 חלבון מהארץ? מישהו על 90 קילו ו16 ~ % שומן צורך שם 350 גר' חלבון ?

ואין אפס. אין דבר כזה לעלות מ55 ל90 קילו איכותי בשנה וחצי.
(אתה לא על חומרים, נכון?)
אתה אומר 16% ? אני אומר שאם תעשה חיטוב ותשאר 75-80 קילו חטוב, אתה צריך להגיד תודה.

תאמין או לא אבל הם מחשבים בין 1.2 עד 2 גרם חלבון לפאונד (קילו זה 2.2 פאונד), וזה בדרך כלל החישוב שלהם.
זה שזה באנגלית לא עושה את זה נכון, אבל זה ששני הפורומים הגדולים בעולם עם כמות משתמשים שאתה לא מאמין מדברים כל הזמן על אותם כמויות זה משנה. זאת אומרת שלפי מה שהבנתי, רק המדינה הקטנה שלנו מחשבת לפי החישוב של מקסימום 2 גרם חלבון לקילו (ואז אתה נחשב מטורף פה בארץ). אבל אני עדיין לא הולך לצרוך כמוהם, אני באמצע. דרך אגב, הרבה מהם סופרים את 300+ גרם חלבון שלהם כולל חלבון מלא. אבל זה עדיין המון (ככה לפחות זה נראה לי, אצלהם זה ברגיל).
אז מי אמר שהמדינה הקטנה שלנו יותר חכמה מכל שאר העולם?

ולא אני לא על חומרים, ואני יודע את זה שבמקרה הטוב אני ישאר 80 קילו יחסית חטוב, ובגלל זה אני עדיין במאסה.