תפריט אוף סיזן!

**The Sun** · 28-04-08, 08:29

תוסיף ירקות לארוחה השניה, לדעתי תחליף כוס חלב אחת לפני שינה בחצי קוטג' ותוציא משם את הפחמימות ותוסיף 2 ירקות ( אני זוכר שקראתי שעדיף לא לאכול פחמימה ישר לפני שינה כי האינסולין מפריע לgh בלילה ).
תוסיף עוד כפית שמן זית אחת.

**P-a-n-1-c** · 28-04-08, 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

תוסיף ירקות לארוחה השניה, לדעתי תחליף כוס חלב אחת לפני שינה בחצי קוטג' ותוציא משם את הפחמימות ותוסיף 2 ירקות ( אני זוכר שקראתי שעדיף לא לאכול פחמימה ישר לפני שינה כי האינסולין מפריע לgh בלילה ).
תוסיף עוד כפית שמן זית אחת.

חארטה..

ואתה בטוח שתגדל מתפריט כזה? נראה דל
ותוסיף עוד 10-15 גרם שומן

28-04-08, 08:29	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תוסיף ירקות לארוחה השניה, לדעתי תחליף כוס חלב אחת לפני שינה בחצי קוטג' ותוציא משם את הפחמימות ותוסיף 2 ירקות ( אני זוכר שקראתי שעדיף לא לאכול פחמימה ישר לפני שינה כי האינסולין מפריע לgh בלילה ). תוסיף עוד כפית שמן זית אחת.