|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 1)פלייס כמו פרפר בשכיבה על ספסל
3)זה לכתף האחורית?? אתה יכול לעשות במקום הרחקה לצדדים בכיפוף |
![]() |
![]() |