שילוב יד קדמית ואחורית באותו אימון

Antonator1 · 21-12-06, 14:08

לפעמים יש תכנית שנראית יותר הגיונית ויעילה מהאחרות, אבל גם היא תימאס אחרי כמה זמן.

**Yoggie** · 21-12-06, 14:18

אין בעיה לעבוד בשתי השיטות, עניין של נוחות והרגשה.
אני אישית עובד בשתי השיטות במקביל פעמיים בשבוע פעם אחת עם חזה פעם שניה עם בייספס לבד.

תגוונו מדי פעם, זה חשוב.

21-12-06, 14:08	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	לפעמים יש תכנית שנראית יותר הגיונית ויעילה מהאחרות, אבל גם היא תימאס אחרי כמה זמן. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

21-12-06, 14:18	#2
Yoggie מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Yoggie הודעות: 4,649	אין בעיה לעבוד בשתי השיטות, עניין של נוחות והרגשה. אני אישית עובד בשתי השיטות במקביל פעמיים בשבוע פעם אחת עם חזה פעם שניה עם בייספס לבד. תגוונו מדי פעם, זה חשוב.