|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-08, 11:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום
אני מתאמן תוכנית Ab, ואני מתאמן Axbxaxb, אז מה בקשר לסטים? אני מתכוון כרגע ליד קדמית, כמה סטים צריך להתאמן באימון אחד? וכמה תרגילים? ומה הוא מספר החזרות הטוב ביותר?? בבקשהה
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
