|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-08, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתכוון שהידיים יותר חלשות משאר הגוף תתן עליהם דגש גדול יותר
|
|
|
|
01-05-08, 15:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר אז הגב והחזה חלשים וגורמים לידיים לעבוד "שעות נוספות"... אני חושב שמה שיפתור לי את הבעיה זה אם יש תרגילים שעובדים על הגב והחזה בלי עירוב של יד קדמית ואחורית בהתאם.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
