ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-05-08, 17:35   #1
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
תודה Shment
אבל לא הבנתי איך אני יכול לעלות 5קילו כל אימון בלי להוריד חזרות? זה אפשרי?
ואני מתאמן ככה 7-8חודשים אז לפי דעתי הלינארית תפיק אליי יותר תועלת מ 5x5 לא?
מן הסתם לא תוכל להוסיף 5 קילו כל אימון, אתה אמור להוסיף פחות
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-05-08, 11:11   #2
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
מן הסתם לא תוכל להוסיף 5 קילו כל אימון, אתה אמור להוסיף פחות
אבל ככה כתוב בתכינת..אוף כל התכנית הזאת מסובכת נראה לי אני אוותר עליה
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-05-08, 11:38   #3
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
אבל ככה כתוב בתכינת..אוף כל התכנית הזאת מסובכת נראה לי אני אוותר עליה
מעלים ב2.5 אחוז אבל בגלל שהמשקולת הכי קטנה ברוב המכונים היא 1.25 אז מעלים ב2.5 קילו.
shment מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-05-08, 12:09   #4
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
אבל ככה כתוב בתכינת..אוף כל התכנית הזאת מסובכת נראה לי אני אוותר עליה
זו דווקא התוכנית הכי קלה שיש, אתה לא צריך לזכור את המשקלים שלך אתה לא צריך לחשוב איזה תרגילים תעשה היום. הכול רשום לך ומסודר.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים