אבקת קסם

[tomerA]

פורסם במקור על ידי toxicity

ב3 שבועות אולי עלית 300 שריר
השאר זה הרוב נוזלים ואולי אולי טיפה שומן

300 גרם שריר ב3 שבועות?
הוא היה מת! אלה הוא מתאמן מתחיל וגם אז לא נראה לי אולי 300 גרם בחודש.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי tomerA

300 גרם שריר ב3 שבועות?
הוא היה מת! אלה הוא מתאמן מתחיל וגם אז לא נראה לי אולי 300 גרם בחודש.

תשמע אנשים עם גנטיקה ממש ממש טובה יעלו בערך חצי קילו שריר בחודש
ממוצע זה בין 300-400 לפי מה שהבנתי
300 זה הגיוני ביותר למתאמן מתחיל