|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-06, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה כולם אומרים שסמית גורם לפציעה בכתפיים?
כי אם לא מתיישבים מתחת טוב (רחוק מידי או קרוב מידי) זה מזיין תכתפיים?
__________________
|
|
|
|
21-12-06, 19:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סבבה. אני אנסה להתאמן על משקולות יד.
פשוט אני רוצה להתאמן hst ויכול ליהיות שכשאני אגיע ל rm5 אז המשקל המקסימלי של המשקולות לא יספיק לי. ודרך אגב, מה רע בסקוואט בסמית? |
|
|
|
|
21-12-06, 20:07
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
סקוואט עם סמיט עושה לך חצי עבודה... לגבי ההיפרטרופיה בשרירי הרגליים אני לא יודע מה ההבדל ואם בכלל יש... |
|
|
|
|
|
21-12-06, 21:16
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
21-12-06, 22:08
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
