|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-08, 20:18
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני עדיין לא מבין את השאלה.
באופן כללי, אנחנו מעדיפים שתהיה רגישות גבוהה לאינסולין שזה אומר שעבור אותה כמות גלוקוז פחות אינסולין יופרש. לאחר אימון ספציפית אנחנו גורמים לעליה חדה יחסית בגלוקוז כדי לשנות את המאזן ההורמונלי. בשאר היום הרמות שלו לא צריכות להיות גבוהות, אין בזה תועלת מיוחדת. |
|
|
|
03-05-08, 20:20
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
זאת אומרת שאין הבדל איזה פחמימה נאכל במשך היום?בעל ערך גליקמי גבוה או נמוך הבנתי נכון? |
|
|
|
|
03-05-08, 20:28
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
03-05-08, 20:29
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
03-05-08, 20:36
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
