|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-08, 00:27
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
זה לא יהיה בריא..., לא היגיוני. הבריאות שלך חשובה מכל. דבר שני גם אם תעשה אירובי ביום אחר לדוגמא זה לא משנה הקריאטין סופח נוזלים לאורך זמן. זה לא שבימים שלא תעשה פעילות אירובית תיקח ובימים שתעשה לא תיקח, החישוב שלך לא נכון ואפילו מוטעה, בכל מקרה אצל ילדים שהם חטובים והאחוז שומן שלהם נמוך והם עושים העמסת קריאטין אני מדבר איתך על הרבה יותר מ5 גרם של מונו לדוגמא, אז התופעות לוואי מאוד מעצבנות, לדוגמא עשיתי העמסת קריאטין וכל הפנים שלי היתנפחו היה לי נוזלים בכל מקום אפשרי, בחזה, בבטן, בכל איזור הפנים, ואפילו אני יספר לך משהו עצוב, נכון שיש את אצבע הבוהן, אז מאחורי הציפורן יש כמו מן בשר כזה? תיגע בו שנייה.. קשה נכון? חח אז בתקופה שלקחתי קריאטין אני אשכרה יכולתי לשחק עם זה, זה היה ממש כמו גומי גמיש כזה.. קיצר, כמה גרם קריאטין תיכננת לקחת ואיזו חברה?
|
|
|
תצוגה בשכבות