|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-06, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הסמית' הומצא ע"י השטן כדי להרוס לאנשים את הברכיים ואת המרפקים.
|
|
|
|
21-12-06, 22:06
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
21-12-06, 22:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מחר או בשבוע הבא אני נרשם. |
|
|
|
|
|
21-12-06, 22:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתם בטוחים שסקוואט בסמית זה כזה נורא? פשוט זה הרבה יותר נוח לי.
ועוד שאלה, שאני עושה יד אחורית אז אני עושה לחיצת חזה בסמית עם האחיזה הכי צרה שיש. אפשר לעשות את התרגיל הזה גם עם דמבלים? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
