|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-08, 08:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מזה הבלבול ביצים הזה?
אני מתאמן פעמיים בשבוע, אימונים ברמה בינונית לא לרצוח אבל גם לא קל... וכמובן שלא יום אחרי יום ותפוס לך? תעשה הרבה מתחיות לפני ואחרי אימון... וגם כשכואב סתם ככה |
|
|
|
06-05-08, 09:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנחנו מדברים על אימונים בעצימות(רמה-בשפה שלך) גבוהה ביותר,עד לרמה שאתה לא יכול ללכת או לרדת במדרגות..Hardcore Or Go Home! |
|
|
|
|
|
06-05-08, 20:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
07-05-08, 18:58
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 ) לא רק שאפשר לבצע שני אימוני פלג גוף תחתון בשבוע בעצימות יחסית גבוהה זה גם חלק הכרחי בתוכניות מסויימת (ע"ע WS).
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
