|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-08, 17:20
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תלוי בתוכנית החלוקה שלך אם אתה עובד A: אחורית+קידמית ואז B: חזה+גב
אם תעבוד Abxabxx תיהיה לך בעיה של התנגשות שרירים ויהיה לך קשה להתקדם בתרגילים הכבדים. אם תעבוד Axbxaxb לא צריכה להיות בעיה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
