|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-08, 18:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
תעשה דיאטת פחמימות
תנסה לאכול כמה שפחות פחמימות אבל כדי שתגיע לספיקת קלוריות שיהיה לך אנרגיה תוכל הרבה הרבה חלבון כמה שפחות פחמימות זה יותר שריפת שומן.. ותנסה אכשהו לשמר תשריר עם הרבה חלבון (היגיון בריא) |
|
|
|
07-05-08, 20:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
על הכיפאק תודה חבר'ה על העזרה שיהיה לכולם חג עצמאות שמח אוהב אותכם
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
