מה אתם עושים היום?

BenCutler · 07-05-08, 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

ממש לא, מחר אחלה יום מנוחה שבעולם עם צ'יט מטורף בכמויות של הבשר שאני הולך לדחוף.

סעמק היום היה סגור ויום שלישי לא התאמנתי,טוב נו נעשה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן.(בא לי לדפוק מכות לאלה שחשים שאם הם מפספסים אימון אז כמה שכיבות שמיכה ו-400 כפיפות בטן יכפרו על זה.)

**The Sun** · 07-05-08, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BenCutler

סעמק היום היה סגור ויום שלישי לא התאמנתי,טוב נו נעשה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן.(בא לי לדפוק מכות לאלה שחשים שאם הם מפספסים אימון אז כמה שכיבות שמיכה ו-400 כפיפות בטן יכפרו על זה.)

עדיף שתנוח עוד יום.
בשביל זה מתכננים בתחילת השבוע את השבוע מבחינת אימונים, אני עשיתי ABXABXAB אז יצא לי שבוע קצת עמוס אימונים אבל היום ומחר יהיו יומיים של מנוחה טוטאלית, ובשישי נחזור לחדר כושר.