|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-08, 17:50
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
הבנתי, תודה! אז זאת אומרת אומרת ששלושתרבע סקופ חלבון מחשבים ככה:
אוקיי יש לי סקופ חלבון (שזה בעצם כף אחת), היא שווה ל13 ג' חלבון, 13 ג' פחמימה. עכשיו אני עושה 13 לחלק ל4= 3.25 (שלוש ורבע). אם אני יקח שלוש תרבע סקום חלבון זאת אומרת שאני מוריד מ13 גרם פחמימות ו13 גרם חלבון 3.25 וזה יוצא= 9.75!! זאת אומרת ששלושתרבע סקופ חלבון של אפטר מקס שווה ל: 9.75 גרם פחמימות ו 9.75 גרם חלבון! וכמעט 0 גרם קריאטין!! זה ממש קצת שלושתרבע סקופ חלבון!!! עשיתי חישוב נכון? (בבקשה תגידו שכן) אם לא אני מתאבד |
|
|
|
08-05-08, 19:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-05-08, 20:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
