|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-08, 16:19
|
#1 |
|
Banned
|
9-12 סטים לחזה, כנ"ל לגב. כתפיים בין 5 ל8.
רגליים לפחות 8. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
