|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() לדעתי תיקח קוטג' עם אחוז שומן גבוה יותר.. חצי אחוז זה באמת ממש גועל נפש. עוד 5 גרם שומן לא יהרגו אותך, להפך. ו1480 לדעתי זה מעט מידי. הbmr מחושב יחד עם הפעילויות שלך? לדעתי זה יוצא הרבה יותר. חוץ מזה נראה סבבה
![]() |
![]() |
![]() |