|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-08, 22:51
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בדדליפט רומני נוצרת אשליה של כפיפה בגב, אבל העומס הוא על הירך האחורית אסור לכפוף את הגב בשום מצב בדדליפט http://www.youtube.com/watch?v=PnBRE...eature=related
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
11-05-08, 07:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא התכוון לזה שיש כפיפה בגב התחתון |
|
|
|
|
|
11-05-08, 07:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
